Le programme développé par José Silva dans les années 1960 vise à améliorer les capacités mentales en favorisant la relaxation profonde, la visualisation, la concentration et le développement des fonctions cérébrales supérieures. Le but est d’accéder à des états de conscience plus calmes, souvent appelés niveaux alpha et thêta, afin de développer les aspects de votre identité que vous avez besoin pour atteindre vos objectifs comme par exemple la gestion du stress, l’intuition, et la créativité. La méthode est aussi utilisée pour fixer et atteindre des objectifs plus efficacement en exploitant le plein potentiel du cerveau.

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L'esprit représente une force incroyablement puissante à notre disposition. L'exploration des états altérés de conscience ouvre la voie à une guidance intuitive, élimine les obstacles, et lorsque pratiquée avec diligence et régularité, nous permet d'accéder à des conseils en provenance d'une source supérieure.

 

Voici les différentes fréquences d'ondes cérébrales.

Les différentes ondes cérébrales sont associées à différents états. Les ondes cérébrales sont mesurées en Hertz (Hz) cycles par seconde et peuvent varier selon un large éventail de facteurs.

Voici les principales :

• Le NIVEAU BÊTA : C'est le niveau de conscience par défaut lorsque vous êtes éveillé et alerte.

• Le NIVEAU ALPHA : Un état calme et réceptif ressenti pendant la relaxation et le sommeil léger. C'est l'état optimal pour l'apprentissage, la croissance et la conscience de soi.

• Le NIVEAU THÊTA : L'état de méditation et de sommeil profond. Il permet une introspection accrue, l'auto-hypnose, la guérison psychosomatique, et plus encore.

• Le NIVEAU DELTA : Le niveau le plus profond de l'inconscience et du sommeil sans rêves.