Recettes

Voici quelques idées recettes pour vous inspirer!

  • Smoothie mangue gingembre

    10 minutes

    2-3 personnes

    Boisson | Déjeuner

  • Croustille de chou frisé

    20 minutes

    6-8 personnes

    Collation

  • Gruau, pomme et vous!

    8 minutes

    1 personne

    Déjeuner

  • Des fruits et de la crème!

    30 minutes

    4 personnes

    Déjeuner | Cru

  • Pain à grains entiers

    Déjeuner | Cru

  • Poudding chia-bananes

    15 minutes

    4 personnes

    Déjeuner | Cru

  • Bol fraises et amandes

    5 minutes

    2 personnes

    Déjeuner | Cru ou pas selon

  • Compote et son de blé

    Déjeuner | Végétalien

  • Gruau d'avoine aux bananes

    Déjeuner | Végétalien

  • Bhajis

    45 minutes

    4 personnes

    Repas végétalien

  • Cari de lentilles et courges

    45 minutes

    6-8 personnes

    Repas végétalien

  • Cari réconfortant

    Prep 20 min Cuisson 45 min

    6 personnes

    Repas végétalien

  • Chili au tofu

    6-8 personnes

    Repas végétalien

  • Compotée d'aubergines

    18 minutes

    2 personnes

    Repas végétalien

  • Couscous épicé

    45 minutes

    4 personnes

    Repas végétalien

  • Falafels sans friture

    45 minutes

    6-8 personnes

    Repas végétalien

  • Omelette

    Repas végétalien

  • Pad thaï cru

    Repas végétalien

  • Riz aux saucisses véganes

    4 personnes

    Repas végétalien

  • Salade d'amour

    30 minutes

    4 personnes

    Repas végétalien

  • Salade de haricots et de noix

    30 minutes

    2-3 personnes

    Repas végétalien

  • Soupe cari-coco

    30 minutes

    2 personnes

    Repas végétalien

  • Soupe orges et carottes

    30 minutes

    5-6 personnes

    Repas végétalien

  • Soupe à la courge et épinards

    Repas végétalien

  • Coucous froid

    Repas végétarien

  • Couscous aux abricots

    Repas végétarien

  • Rouleaux de printemps

    45 minutes

    8 personnes

    Repas végétarien

  • Soupe lentilles et carottes

    30 minutes

    5-6 personnes

    Repas végétarien ... sans le bacon

  • Brocolis savoureux

    10 minutes

    2 personnes

    Repas | Accompagnement

  • Salade de quinoa germé

    2 personnes

    Repas | Cru

  • Salade mangue et avocat

    Repas | Cru

  • Bol de Boudha

    20 minutes

    2 personnes

    Repas | Cru, végétalien ou végétarien (selon)

  • Bol de légumes grillés et poulet

    45 minutes

    4 personnes

    Repas | Cru, végétalien ou végétarien (selon)

Des idées d'interventions stratégiques et de l'inspiration gratuite? 

Inscrivez-vous...

© 2019 Nathalie Niemeyer. Tous droits réservés.