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--- OUTIL ---
Les 6 besoins humains
D'après un modèle de Tony Robbins
Pourquoi vous faites ce que vous faites?
Comment éliminer un comportement négatif?
En entreprise, pas compris ce que c'était le succès
Comme comptable c'était facile de voir juste les résultats financiers comme un bon calcul pour le succés
Mais en fait le nombre de voiture dans le stationnement était plus comblant. Se faire dire que les gens ont adorés, qu'il sont biens. qu'ils envient ma vie.
Pas de succès sans contribution!
L'égo c'est quoi d'abord
En couple,
se battre vs accepter, on ne peux pas combattre mais mettre l'accueillir comme 2 personnes qui ne savent pas aimer
2 exercice
Nouvelle définition de l'égo
Différence entre la douleur et la souffrance
Parler avec le coeur
elevation strategy
laisser plus de place pour l'amour
Pourquoi, agit-on comme on agit, tant positivement que négativement?
Pourquoi a-t-on toujours ces mêmes patterns, ces mêmes comportements désagréables?
C'est simple. Nous avons tous et toutes 6 besoins à combler et nous finissons toujours par les combler, peu importe la façon. Nous vivons pour constamment les satisfaire.
Si nous parvenons à bien les combler, nous pourrons nous sentir vraiment vivant et heureux.
Sinon, nos besoins seront comblés négativement par des pensées, des actions ou des comportements inappropriés ou moins nobles.
Comment éliminer un comportement négatif?
Si on comprend le principe, nous pouvons prendre les meilleurs décisions pour NOUS, même si nous sommes perdus, déroutés et/ou dépassés. D’ailleurs, nous pouvons plus facilement éliminer nos comportements négatifs.
Alors voici COMMENT!
Étape 1: Identifiez vos 2 besoins les plus importants
Lesquels 2, parmi les 6, sont les plus importants pour vous à combler? Selon vous, lesquels influencent le plus vos comportements, lesquels dictent principalement votre vie. Quels besoins occupent principalement votre attention, votre temps, votre énergie?
Les 4 besoins qui forgent notre personnalité
Les 2 besoins qui nourrissent notre esprit
Avez-vous identifié vos 2 besoins les plus importants?
Un peu de réflexion avant de poursuivre!
Êtes-vous en accord avec ces 6 besoins?
Vous reconnaissez-vous à travers ces 6 besoins?
Êtes-vous en mesure de bien les classifier? Du plus important au moins important?
Certains besoins peuvent-ils être en dualités l'un avec l'autre? Ces dualités peuvent-elles affecter notre confiance en nous ou nous tirailler?
Cet outil va t'il vous aider à mieux vivre en pleine conscience et mieux vous comprendre?
En quoi allez-vous apporter des changements pour vivre votre plein potentiel?
Étapes 2: Quels sont vos véhicules?
Listez les véhicules/moyens (action, croyance, comportement) que vous utilisez pour combler vos 6 besoins.
Vos véhicules sont-ils
POSITIFS,
DIFFICILES À METTRE EN PLACE MAIS PERDURABLES,
À L'ÉPREUVE D'UNE VISION À LONG TERME,
CONVENABLES POUR TOUS (pour soi, les autres et la communauté)?
OU
NÉGATIFS,
FACILEMENT PROCURABLES,
EN LIEN AVEC UNE VISION À COURT TERME,
CONVENABLES POUR MOI PRINCIPALEMENT?
Qu'est-ce qu'un véhicule?
Une action
Un comportement
Une croyance
Étape 3: Identifiez le(s) besoin(s) que votre «comportement à changer» comble
Vous boudez souvent? Pourquoi?
Ça peut varier d'une personne à l'autre. C'est souvent un véhicule pour combler son besoin d'amour et de connection. Assez simple à comprendre quand on prend quelques secondes pour y penser. Quand on boude, on se retire, se renferme ou se blottit sur soi pour mieux se connecter à nous-même, mieux s'apitoyer sur notre sort. On est convaincu que les gens ne nous aiment pas. On se donne donc nous-même de l'amour.
C'est souvent aussi lié à au besoin de CERTITUDE. On manque de confiance en nous pour faire valoir un point de vue par exemple alors on boude. On l'a souvent fait dans le passé, on est donc devenu maître en la matière. On est SÛR de savoir comment ça marche et souvent on obtient partiellement ce que l'on veut. On reste ainsi dans notre zone de confort (CERTITUDE).
Est-ce que ça comble nos 2 besoins d'AMOUR et de CERTITUDE?
Oui, certainement.
Vous serez d'accord pour dire que c'est négatif, facilement procurable, en lien avec une vision à court terme (le problème n'est pas résolu à 100%), c'est convenable pour la personne mais probablement pas pour son entourage.
Pour lire sur d'autres comportement comme se fâcher, manger compulsivement, cliquez-ici.
Si les besoins que comble un comportement sont en dualités, comme c'est le cas dans cet exemple, c'est important de le savoir.
Voir ici, comment des outils peuvent limiter vos inconforts, vos insatisfactions face à ce comportement négatif. Ils vous feront sentir firers de vous et vous donnerons envie de grandir davantage.
Étape 4: Trouvez un véhicule positif pour mieux combler ce besoin/ces besoins
Comment combler son besoin d'amour et de connexion plus positivement? Votre solution est probablement la meilleure. Exprimer avec amour ce qui vous dérange peut être une bonne idée. Commencez par de petits pas pour combler votre besoin de CERTITUDE en même temps. Plus vous essaierez, plus vous allez y arriver et plus votre nouveau véhicule sera maîtrisé, plus votre besoin d'AMOUR sera comblé positivement et surtout plus votre besoin de CERTITUDE sera comblé.
Groupe de discussion
Joignez-vous à un groupe de discussion pour apprendre à mieux vous comprendre et mieux combler vos besoins.
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Apprenez à vous connecter à vos rêves chaque matin.
Ce que vous ressentirez, sera magique!
Nathalie Niemeyer